Medlemsavgift
Senior: 200 sek/år
Junior: 100 sek/år
Ni som inte tillhör klubben men ändå tränar med oss kontinuerligt skall betala medlemsavgift.
Pengarna ombedes sättas in på följande kontonr (inga cash, tack!) med för- och efternamn och de första 6 siffrorna i personnumret på:
Handelsbanken: Cleringnummer: 6181 Kontonummer: 612 175 502 (Alltså gör en överföring med från er bank till Handelsbanken cleringsnummer och kontonummer)
Lokalhyra tillkommer: 500 sek / per termin och medlem. (Inbetalningskort finns på klubben)
Kontakt
070-639 42 26
mari.udda@hotmail.com
Anders Svensson
070-309 73 75
kawazaki07@live.se
Sarah Bäckman
070-759 08 12
arjen_ayreon@hotmail.com
Träningstider
Tisdagar kl 18-20
Fokusering ligger på juniorer och nybörjare denna dag, men alla är självklart välkomna! Vi tränar i helhet - teknik, starter, uthållighet, styrka - allt för att bli grymmare för kommande tävlingar! Tränare är Sarah Bäckman.
Torsdagar kl 18-20
Proffessionella armbrytare finns alltid på plats denna dag, som ser till att alla får sin träning och utvecklas i sig själva. Fokus är som alltid på att bryta i de rätta vinklarna och bli en starkare och bättre brytare.
Söndagar kl 12-14
Denna dag har vi tillgång till brottarmattan och redskap för styrketräning, som vi kör som uppvärmning i 20-50 minuter med fokus på de viktiga muskelgrupperna: handled, underarm, armar, axlar, och annan fysisk träning, innan vi börjar bryta.
