Här hittar du en översikt över alla våra träningsgrupper. De angivna åldrarna är riktlinjer, och inte fasta gränser. Vid gruppindelning tar vi hänsyn till varje brottares fysiska och mentala mognad, sociala trygghet, träningsvana och erfarenhet för att ge bästa möjliga utvecklingsmiljö.
För våra yngsta brottare. Träningen genomförs tillsammans med en ombytt vuxen som deltar aktivt på mattan. Fokus ligger på motorik, rörelseglädje och att på ett lekfullt sätt introducera brottningens grunder.
Tränare: Zackarias och Johan
För barn i äldre förskoleålder. Träningen bedrivs utan medföljande vuxen och kräver viss förmåga att följa instruktioner. Fokus på motorik och lekfulla kampmoment. Möjlighet att delta i lokala nybörjartävlingar.
1 träningstillfälle per vecka
Tränare: Einar och Fredrik
För barn i lågstadieålder. Här introduceras brottningens tekniska grunder med inslag av gymnastik och grundläggande fys. Inga förkunskaper krävs. Deltagare kan tävla i lokala och regionala licenstävlingar.
2 träningstillfällen per vecka
Tränare: Fredrik och Einar
För barn i mellanstadieålder. Träningen fokuserar på teknik, sparring och gymnastik. Öppet för både tävlingsbrottare och de som vill få allsidig fysträning. Möjlighet att tävla lokalt, regionalt och nationellt.
3 träningstillfällen per vecka
Tränare: Mesut och Kenta
För ungdomar i högstadieålder. Fokus på avancerad teknik och matchlik sparring. Tidigare erfarenhet är en fördel, men motiverade nybörjare välkomnas. De flesta tävlar regelbundet, både regionalt och nationellt.
3 träningstillfällen per vecka
Tränare: Hasse och Leo
Kompletterande träningsgrupp där vi samlar tävlingsbrottande tjejer från alla träningsgrupper till ett gemensamt pass en gång i veckan. Fokus ligger på fristilsbrottning i en trygg och utvecklande miljö.
Tränare: Shahad och Hasse
För SM-kvalificerade tävlingsbrottare med flera års erfarenhet. Träningen ställer höga krav på tekniskt kunnande, fysisk kapacitet och träningsdisciplin. Deltagande kräver godkännande från ansvarig tränare.
4 träningstillfällen per vecka
Tränare: Ako och Johan
För ungdomar och vuxna utan tidigare eller med begränsad erfarenhet av brottning. Passar t.ex. för den som tränar annan kampsport eller söker allsidig fysträning. Fokus ligger på teknik, styrka och kondition.
4 träningstillfällen per vecka
Tränare: Wakil och Ghafar
För ungdomar och vuxna som vill träna grappling. Träningen baseras på tekniker anpassade för markkamp och submission. Passar både som komplement till brottningsträning eller som separat träningsform.
Tränare: Petter och Pouya
Webbshop
Tjäna pengar till föreningen
